9月の予定☆

本日の機能訓練☆

おしり周りを中心としたエクササイズをしました。骨盤の動きもよくなり歩きやすくなります。毎日残暑が続きお疲れも出てくる時期ですのでしっかりとトレーニング出来て予防対策もばっちりですね🎵